全国治疗白癜风最好的医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180608/6314286.html现在随着遗传科学研究的发展，很多研究发现2型糖尿病父母的子女患2型糖尿病的风险非常大，甚至超过50%。于是很多人把自己得糖尿病的原因归咎于父母遗传，认为基因有问题，从而不再改善生活方式来降低血糖、降低糖尿病并发症。事实上，2型糖尿病的遗传不是因为基因本身缺陷，是与生活方式、环境密切相关的，子女与父母的共同生活方式、环境增加了2型糖尿病的风险！最近，美国的研究发现，改善生活方式可以降低2型糖尿病风险58%，对于60岁以上的人而言甚至降低71％，值得我们借鉴参考。因此，就算父母是2型糖尿病，也要可以改善生活方式降低2型糖尿病风险的。
一、2型糖尿病越来越常见
根据最近的公开统计数据，我国成年人2型糖尿病风险超过10%，糖尿病前期人群甚至接近40%。而且，糖尿病会引起各种并发症，严重危害身体健康，比如：2型糖尿病的成年人患心脏病或中风的可能性是非糖尿病患者的两倍。
二、2型糖尿病容易家族聚集
2型糖尿病容易出现家族式聚集，很多家庭会有多个2型糖尿病人，2型糖尿病父母的子女出现2型糖尿病的风险很多，甚至超过50%。但是，大量研究没有发现2型糖尿病的特征基因缺陷，不是2型父母一定会出现2型糖尿病子女。研究认为，可能基因的表达受到环境与生活方式影响，出现表达异常，可以通过纠正来改善。
三、改善生活方式显著降低2型糖尿病风险
美国芝加哥西北大学麦高医学中心内科住院医师娜塔莉·卡梅伦（NatalieA.Cameron）团队研究了多民族动脉粥样硬化研究（MESA）和全国健康与营养检查调查（NHANES）的四个汇总周期（-）中的数据，发现肥胖的人患2型糖尿病的可能性几乎是后者的三倍（分别为20％和7.3％），可以通过健康的生活方式变化（例如减肥、饮食健康的食物和进行体育锻炼）来预防或延迟2型糖尿病，行为改变可帮助患有糖尿病的人减轻5％至7％的体重，并将罹患2型糖尿病的风险降低58％（对于60岁以上的人可以降低71％）。
四、2型糖尿病的高危人群
1、父母等直系亲属有2型糖尿病；
2、肥胖人群；
3、有血脂异常的人群；
4、高血压人群；
5、久坐、运动不足的人群；
6、夜班人群；
7、主食太精细，喜欢吃高糖高脂垃圾食品的人群；
8、其他生活方式不规律的人群。
因此，不能把患上2型糖尿病的责任推给父母，高危人群要积极预防，改善生活方式，远离2型糖尿病！#2型糖尿病#
作者简介：
史鹏飞，硕士，一级公共营养师（高级技师），高级健康管理师，亚太整合糖尿病防治联盟副秘书长，中国老年保健医学研究会理事，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员，中华预防医学会健康保险专委会委员，新浪微博（糖尿病健康之路）等健康大V，长期从事糖尿病相关课题研究、健康管理、健康科普等工作，特别是在通过调节肠道菌群来改善糖尿病及相关亚健康问题方面有丰富经验。
