关于糖尿病你知道多少？
糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低引起蛋白质、脂肪和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志
糖尿病患者的临床表现主要是三多一少，多饮、多尿、多食、体重下降。
这主要是由于葡萄糖不能被利用，随尿排出产生渗透性利尿，患者排水过多，口渴明显，葡萄糖不能被利用，饥饿感明显，糖代谢异常时容易发生蛋白质代谢异常，患者消瘦明显，所以就会出现多饮、多尿、多食、体重下降。
糖尿病的危害主要是一些并发症的危害，大血管并发症就是比如冠心病、心梗、脑梗，在下肢血管出现病变可以导致下肢的缺血、下肢的坏死、截肢，微血管并发症就是视网膜病变，严重的可以导致失明、视力的丧失。
也就是可以腹泻便秘交替、出汗异常或者有些心率、血压的异常，都会增加患者死亡的风险。
患有糖尿病的患者平时一定要控制好饮食，对于糖尿病的患者来说尽量不要吃太油腻的食物，比如动物的内脏，肥肉，油炸食品等。
因为如果吃太多油腻的食物可能会加重糖尿病的发生风险，另外还有可能会引起高脂血症，从而可能会引发心脑血管疾病。
关于糖尿病你了解多少？医生：“糖友们”尽量少吃这3种食物
1.油条
油条可以让血糖升高，而且也会让血脂升高，会让身材发胖，因为油条是一种油炸食物，平时想要降低血糖的人一定不能吃。
油条里面的营养元素也并不是很多，所以吃油条的好处很少，平时少量的吃一些没有关系，但如果总是吃危害性就会很大。
2.山药
山药可调理脾胃，熬粥最好，但山药中含有很多的碳水化合物，若食用过多，很容易引起体内血糖的波动，因为碳水化合物会对人体产生热量，摄入的热量过高会引起血糖的升高，因此，在生活中要少吃这类粗粮，不利于血管的健康。
3.土豆
土豆之所以受欢迎是它还可以被当作主食来吃，就是因为土豆中的淀粉含量很高，这些好处虽然好，但是对于血糖高的人来说，就是不利的。
淀粉高的食物，在体内分解的葡萄糖来不及被消化吸收，就容易引发血糖的升高，所以血糖高的人还是尽量少吃土豆，淀粉含量高的食物也尽量少吃。
糖尿病患者如何控制血糖？
运动治疗
在日常生活中适当增加体育运动可以改善机体对胰岛素的敏感性，比如散步、跳健身操、跑步、游泳等，可以降低体重、增强体力。
做好饮食的调节
按时进食，不能把1天3顿饭合并成1顿饭吃；按量进食，医生根据病人具体情况给预估总热量，进食时在控制总量基础上做出适当调整，种类可以适当多，假如喜欢吃包子、花卷、饼子、大米，都可以选择，种类可以不限，但是一定要限制总热量。
定期检测血糖
患者还需要增加血糖监测频率，这样可以有效的更好地让患者了解自己的情况，从而更好地让患者的血糖得到及时的控制和治疗，也会有效地避免一些不好的情况出现，可以帮助患者的血糖早点控制好。
作息规律
作息规律对于调节血糖是比较有帮助的，生活中有很多糖尿病患者不注意作息，长时间的熬夜，这样就可能会导致内分泌失调，身体素质下降，进而引起血糖失控而诱发并发症。
所以对于糖尿病患者来说，应该要注意养成良好的作息，每天最好11点之前入睡，早晨早起，这样既可以增强身体的抵抗力，又可以控制血糖。
建议：糖尿病患者病情轻微的情况下，可以通过饮食与运动来控制血糖，其实是不需要用药治疗的，但是病情严重，血糖总是波动的情况，还是需要在医生的建议下合理地使用降糖药，当然饮食控制与坚持运动也是必不可少的。
