肠道菌群重建效果很好，那见效快吗？可以说非常迅速。今天给大家介绍一个案例，43岁、病程3年的糖友，仅仅重建1个星期，空腹血糖就从8.5降到6.5，餐后2小时血糖基本正常，停了强效降糖药格列齐特（促泌剂），效果明显。
一、糖友基本情况
糖友男性，年龄43岁，确诊2型糖尿病3年，用二甲双胍、格列齐特控糖，服药不规律，效果一般，餐前血糖8.5，餐后2小时血糖10—12，身高，体重76公斤，从小都是超重，肠胃也不够好，平常不爱吃蔬菜水果，运动也不太多。
二、是否适合肠道菌群重建分析
1、确诊2型糖尿病，说明胰岛功能没有大问题，主要是胰岛β细胞功能不足，有恢复可能，适合重建；
2、确诊糖尿病3年，病程比较短，适合重建；
3、年龄43岁，身体功能比较旺盛，恢复机会大，适合重建；
4、使用二甲双胍、格列齐特控制血糖，血糖虽然没有达标，但是还算可控，是可以重建的；
5、超重体型，逆转机会更多，适合重建；
6、平常蔬菜水果少，运动少，可以改善，适合重建；
7、平常肠胃不够好，说明有肠道健康，也是适合重建。
因此，从分析来看，适合重建饮食很多，所以建议糖友进行肠道菌群重建，通过远程管理实现。
三、肠道菌群重建主要内容
主要内容就是先用植物水溶性膳食纤维清肠，然后三餐前吃复合干预剂，同时改善生活方式，健康饮食多运动。
四、肠道菌群重建效果
才仅仅一周时间（一个疗程六十天），就确定显著改善。
1、降糖药格列齐特停了，保护胰岛功能；
2、血糖显著改善。
3、建立合理运动习惯
四、重建效果评估
仅仅一周时间，就停格列齐特，血糖迅速改善，说明肠道菌群重建对这名糖友是比较适合，会取得比较好的干预效果。
声明：案例病人是本人亲自管理，确保数据真实可靠。
作者简介：
史鹏飞，硕士，一级公共营养师（高级技师），高级健康管理师，亚太整合糖尿病防治联盟副秘书长，中国老年保健医学研究会理事，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员，中华预防医学会健康保险专委会委员，新浪微博（糖尿病健康之路）等健康大V，长期从事糖尿病相关课题研究、健康管理、健康科普等工作，特别是在通过调节肠道菌群来改善糖尿病及相关亚健康问题方面有丰富经验。
