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咱们普通百姓，提到糖尿病的时候，通常会认为，那是年纪较大的人才会遇到的健康问题。因此，很多人会觉得，人到中年后，再预防糖尿病。但是，实际情况却是，有1种特殊类型的早发2型糖尿病，对健康的危害更严重。咱们现在就来了解相关的信息吧。
早发2型糖尿病，是指确诊年龄小于40岁的特殊类型。在过去的30多年，多个国家的研究表明，早发2型糖尿病的患病率和发病率都在上升，这种糖尿病，危害更大，对于处于生育期的女性，还会增加妊娠糖尿病的风险，进而对后代健康产生不利影响，造成恶性循环。这是真正的家庭健康危机。
按照年时发布的全球糖尿病地图的统计情况来看，早发2型糖尿病，在中东和北非患病率约为4.1%，在美国为4.0%，在咱们这儿是3.6%。但是，在已经开始就诊的糖尿病患者中，早发2型糖尿病的比率大约为10%到15%。这个统计结果表明，人们普遍缺乏早期预防糖尿病的意识，同时，40岁以前就被确诊，需要服药控制血糖的人，越来越多。这也意味着，相关的并发症也会增加，很多人会因此长期与疾病斗争。
根据相关研究的结论，早发2型糖尿病，往往存在体重超标或血脂紊乱，出现甘油三酯升高和高密度脂蛋白降低。这类患者，伴有中心性肥胖，出现胰岛素抵抗，β细胞功能更差。因此，这类患者出现代谢综合征相关的心血管疾病的风险，将会大幅增加。
早发2型糖尿病，β细胞衰竭发展更为迅速；由于病程延长，并发症风险更大；遗传和子宫内环境，是早发2型糖尿病的风险预测因素；青春期女孩的早发2型糖尿病患病率，高于青春期男孩。这些特点，使得死亡风险增加，预期寿命缩短；心血管疾病风险增加；微血管病变出现更明显，糖尿病肾病患病率及视网膜病变、周围神经病变增加。
早发2型糖尿病人群，其中80%以上伴有肥胖，而迟发的2型糖尿病中，肥胖率约为50%，这提示，肥胖相关的机制是早发2型糖尿病的关键因素。还有研究表明，年轻的2型糖尿病患者，肝脏和肌肉中的脂肪比老年患者大约高出3倍。早发2型糖尿病患者的非酒精性脂肪肝、高血压、血脂异常等较为常见，同时，抗精神病药物的使用，也会增加早发2型糖尿病的风险。因此，控制体重，是预防早发2型糖尿病的核心措施。随着体重的减轻，胰岛素抵抗会得到明显改善，运动和饮食管理，是主要的干预措施。
预防早发2型糖尿病，首先，需要通过适合自身的规律运动减肥，适量运动可以增加游离脂肪酸的氧化，改善骨骼肌线粒体功能，同时，增加血清脂联素的水平，改善胰岛素敏感性，增加肌肉细胞对葡萄糖的吸收；其次，需要进行饮食干预，减少高热量饮食，增加蔬菜的摄入，避免饮酒。有研究表明，增加膳食中的低血糖生成指数的食物，比如全谷物的比例，减少含糖饮料的摄入，可以降低罹患糖尿病的风险。最后提醒，肥胖，特别是腹型肥胖的年轻人，需要定期体检，了解自己的血糖变化，发现血糖升高，应该做相关确诊检查，并寻求专业帮助。
爱谁，就把健康传给谁。
你的健康，我的
