做好这5点,避免被糖尿病足病缠上 [复制链接]

说起糖尿病的并发症，大部分朋友都会想到心脏病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等严重并发症，但知道“糖尿病足”的朋友并不多。

事实上，糖尿病足也是糖尿病的常见并发症，发病率可高达15%。几乎每六个糖尿病患者中就有一个患有糖尿病足。

糖尿病足占慢性溃疡住院患者的33%，且呈逐年上升趋势，严重者甚至危及生命。

糖尿病足患者发生溃疡的风险为25%，其中14%~24%的患者需要截肢，对病友的生活影响巨大。更严重的是，截肢后5年内死亡率高达50%。也就是说，一旦截肢，一半的病人活不过5年。这个数字非常震撼，但绝非危言耸听。

事实上，糖尿病足是在糖尿病神经病变和血管病变的基础上发生的足部感染、溃疡和深部组织破坏。

糖尿病患者如何预防糖尿病足？

1.控制血糖

血糖控制对于糖尿病人来说是特别重要的事情，可以有效预防各种并发症的发生。

如果血糖得不到控制或不断波动，各种并发症的概率就会增加。这也包括糖尿病足。因此，糖尿病患者应按时按量服用降糖药物，不能擅自停药或减药。

同时，每天要控制饮食，合理调整饮食结构，注意营养均衡，不吃高糖、高脂肪、高盐的食物。

2、合理运动

糖尿病患者每天要进行适度的运动，可以使下肢的血液循环更加顺畅。

运动前，一定要先选择对脚部比较舒适的鞋子，以免运动时因鞋子不合适而损伤脚部皮肤。

3.热水浴

热水足浴不仅可以使足部的血液循环更顺畅，防止因供血不足而导致糖尿病足的发生，还可以使皮肤更加柔软，避免粗糙造成的皮肤损伤。

在将脚浸泡在热水中之前，您应该用手测量温度。一般来说，糖尿病患者的脚感较低。如果不注意水温，很容易被烫伤。

注意脚部卫生，防止细菌滋生，削弱抵抗力，也远离并发症。有些人血糖高，但不知道具体的保养方法。

如果脚部清洁不当，由于卫生条件差和高血糖的双重影响，很容易引起感染和溃疡。

为避免并发症，应注意卫生，适当清洁足部，加强皮肤护理。

4.控制血压和血脂

血压升高和血脂异常都会增加患糖尿病足的风险。因此，糖尿病患者的血压应控制在高压，低压80以下。

此外，应定期监测血脂，重点是低密度脂蛋白和胆固醇水平。在控制的范围内，必须听从医嘱，必要时服用降脂药物。

5.定期检查

糖尿病患者还应定期进行身体检查，以检测与糖尿病足相关的其他疾病，例如神经病变、血管疾病、感染等。

建议糖尿病患者每天检查足部皮肤是否有异常。如有指甲内生、鸡眼等异常情况，医院检查治疗。