新媒体短视频运营求职招聘QQ群 http://www.ommoo.com/news/20211008/115954.html莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，加入红腰豆、猪骨一起和莲藕煲汤，不寒不燥、补血润肤。尤其适合贫血及妇女产后食用，对妇女产后血虚、乳汁分泌不够均适合。
很多不了解红腰豆的朋友会误认为红腰豆就是红豆，实际上，两者是不同种类的豆子，在形态上即可分辨。红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射的功效，能预防糖尿病、润肠通便，而且它不含脂肪但含高纤维，胃口不好的人可以在平时吃一些红腰豆，也有利于增加食欲。
：莲藕2节、红腰豆40克、猪骨克、姜2片、盐适量
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1、红腰豆清洗后浸泡2小时；
2、莲藕洗干净去皮切块；
3、将猪骨头洗净飞水，放入凉水中，大火煮开沸滚2分钟；
4、然后捞出来沥干水待用；
5、锅中加适量清水，加入猪骨、莲藕和姜片和泡好的红腰豆，连同泡豆的水一起倒进去；
6、大火煮开后转小火煲1个半小时，出锅前放适量的食盐调味即可；
：红腰豆不宜煮烂，一定要用水提前浸泡2个小时再煮；
